Winkel – Mirjam Karssen
In zeven stappen grip op stress
€2,50
In dit waardevolle en praktische e-book ontdek je door zeven stappen heen hoe je meer grip krijgt op stress.
Stress en onrust kan ontstaan omdat je iets overkomt, of het is een gewoonte geworden om over je eigen grenzen te gaan en altijd meer te presteren. Misschien ben je met stress en spanning opgegroeid en merkte je in je tienerjaren al dat stress steeds meer een deel van je leven werd. Het kan ook zijn dat de omstandigheden waarin je leeft onverwachts zijn veranderd waardoor je leven op de kop komt te staan. Je huwelijk of relatie is gestrand, je verliest je baan of je hebt te maken met ziekte waardoor je niet meer kunt functioneren zoals je zou willen. Je raakt veerkracht kwijt en put steeds meer uit je reserves.
In dit waardevolle en praktische e-book ontdek je door zeven stappen heen hoe je meer grip krijgt op stress.
Op een bepaalde manier ervaren we allemaal wel eens stress, spanning of onrust. Juist ook nu dit e-book uitkomt leven we door Corona en alle maatregelen in een onrustige, verwarrende maar ook angstige wereld waarin controle bovenaan lijkt te staan. Dit boek helpt, ook door de praktische oefeningen, om meer in rust en ontspanning te leven.
In dit e-book lees je over de zeven stappen die jou leiden naar meer grip op stress zodat je uiteindelijk meer en meer in ontspanning en rust kunt leven, ondanks moeilijke situaties of lastige tijden waarin controle en angst steeds meer de boventoon voert. Daarnaast voeg ik in dit e-book, aansluitend op iedere stap, oefeningen toe die jou heel praktisch leren om grip te krijgen op stress. Iedere stap wordt voorafgegaan van een prachtige foto en veelzeggende quote van onder andere Edith Eva Eger, C.S. Lewis en anderen.
Ik wens je veel lees- en oefenplezier toe en vooral rust en ontspanning!
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.